• 01 Mag, 2026
• Barbara Berton
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LA SCRITTURA PUÒ ESSERE TERAPEUTICA?

Scrittura e terapia possono fondersi come la riva di un lago e le sue onde?

Si parla del “potere della scrittura” come pratica che permette di superare stati emotivi, sciogliere paure, raggiungere maggiore consapevolezza di sé e scoprire la propria vera identità.
Accostare la scrittura, così semplice e naturale, al termine “terapia” non è stato immediato.

La “Writing Therapy”, nata negli Stati Uniti, si occupa della scrittura come disciplina terapeutica.
Il termine terapia ha origini greche: deriva dalla parola therapeia, che a sua volta nasce dal verbo
therapeyo, significando curare, guarire e assistere.

I benefici della scrittura si concretizzano nel prendersi cura di sé, nel senso più ampio del termine,
senza pretese e senza sostituirsi al campo medico o clinico.
La scrittura assume una dimensione terapeutica quando riesce a rendere tangibile l’interesse verso i
propri malesseri e blocchi, migliorando la visione e la percezione attraverso pratiche, esercizi e compiti specifici.
Tutti possono avvicinarsi a questa disciplina, sia chi ama scrivere, sia chi vede la scrittura come un
mezzo di comunicazione personale non del tutto idoneo.

In scrittura terapeutica non si utilizzano strumenti tecnologici come pc o tablet.
La penna e il foglio sono gli unici strumenti, e in alcune pratiche si prediligono carta e penna di specifici colori e modelli.
Passo dopo passo, si possono scoprire i numerosi “segreti” di questa disciplina, che offre nuovi spunti e interessanti possibilità di crescita personale.

Iniziamo assieme questo percorso.

Immagine creata da IA