La meta del viaggio
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La meta del viaggio
Ogni viaggio ha una meta, un punto d’arrivo. Eppure, alcuni sentieri possono condurci molto più lontano di quanto immaginiamo.
Con questo ultimo articolo si conclude il percorso dedicato alla scrittura terapeutica.
Abbiamo esplorato tecniche da utilizzare in momenti diversi, scegliendole in base al proprio stato d’animo, alle emozioni e al bisogno di libertà e consapevolezza.
Le tecniche esplorate:
Flusso di coscienza. Ci ha regalato la possibilità di lasciare scorrere i pensieri senza giudizio e di rielaborare con calma, attraverso l’inchiostro della penna, le piccole tensioni quotidiane, spesso difficili da riconoscere e lasciar andare.
Lettera mai spedita. Ci ha insegnato a dare voce a emozioni, incomprensioni e sentimenti inespressi, aiutandoci ad alleggerire il peso emotivo.
Poetry therapy. Ci offre la possibilità di trasformare sensazioni, confusione e dolore in immagini e versi ricchi di significato e bellezza.
Journaling. Ci ha donato un’ancora nel presente: uno strumento per coltivare la gratitudine e mettere ordine quando, nel corso delle giornate, le emozioni si accavallano.
Un nuovo inizio
La conclusione di questo viaggio non è un punto d’arrivo, ma l’inizio di una pratica personale.
La scrittura terapeutica non richiede regole rigide né tempi infiniti: bastano una penna, un foglio e la volontà di osservare il proprio mondo interiore.
Può essere praticata sia individualmente sia in gruppo, in base agli obiettivi e ai contenuti che si desidera esplorare.
La scrittura terapeutica può partire da stimoli diversi: spezzoni di film, fotografie, cartoline, post-it scritti rapidamente o brani di canzoni.
La funzione terapeutica non risiede soltanto nella parola scritta, ma nell’insieme degli elementi coinvolti. La presenza di un operatore formato aiuta a riconoscere quei piccoli aspetti che, a una prima lettura, potrebbero non risultare del tutto chiari.
Grazie per aver condiviso questo percorso e buon viaggio nel mondo della scrittura.
«Usando la penna come una bacchetta magica, realizzava l’incantesimo» (Richard Bach)
Immagine creata da AI
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Barbara Berton
Receptionist presso un Agricampeggio e operatrice in scrittura terapeutica, autrice di poesie, ha pubblicato quattro raccolte e attualmente sta lavorando a una quinta opera, intitolata “Sinfonia”. Negli anni 2022 e 2023, è stata selezionata e pubblicata nell’Enciclopedia di Poesia Italiana della Fondazione Mario Luzi di Roma. Ha partecipato al Premio Firenze, città di Firenze, ottenendo la medaglia di bronzo ex aequo nel 2021 e il Fiorino d’argento nel 2024, distinguendosi nella sezione della poesia inedita. La sua passione per la parola e il desiderio di condividere il proprio universo creativo l’hanno portata verso nuovi orizzonti: nel dicembre 2024 è stata protagonista di un docufilm prodotto dalla Casa Editrice Aletti. In questa esperienza, ha dialogato con il Maestro Hafez Haidar, due volte candidato al Premio Nobel, esplorando il senso profondo della poesia e raccontando il proprio percorso personale e artistico. Nel febbraio 2026, il suo libro “Oltre lo sguardo” è stato selezionato per la Vetrina di Casa Sanremo Writers, evento dedicato agli scrittori emergenti e noti, che si svolge durante il Festival di Sanremo.
Caro Luca, è vero, quella pressione "semplice" è spesso l'annuncio di una sorta di magia, quella che coglie l'attimo. Ma…
..apporto a queste sentite riflessioni,che non han bisogno di aggiunte essendo solide di esperienza e di sensibilità umana( umani e…
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